سیستم زندگی این روزهای ما به مراتب ماشین‌تر از گذشته شده است. از سیستم‌های حمل‌ونقل متنوع و سریع‌السیر گرفته تا غذاهای آماده همگی عملاً زمان انتظار را برای ما به‌طور چشمگیری کاهش داده‌اند. با آنکه این موضوع به‌خودی خود امر نامطلوبی نیست، اما بی‌تحرکی و استفاده از مواد غذایی مضر شرایط فعلی بخش قابل توجهی از مردم جهان را به سمت چاقی و افزایش وزن سوق داده است. استفاده از غذاهای پرکالری و فرآوری‌شده موجب شده است تا جوامع امروزی با مشکل اضافه وزن جدی مواجه باشند. در این میان متخصصان تغذیه با کمک سازندگان برنامههای موبایل تلاش کرده‌اند تا با ساخت برنامههای کالری شمار کاربران را از میزان حد و حدود ارزش غذایی مواد مورد استفاده مطلع کنند و بدین ترتیب اطلاع‌رسانی بیشتری در این زمینه انجام شود. ما هم در این مقاله از آی‌اپس به‌سراغ معرفی ۳ کالری شمار رایگان فارسی آیفون و ۳ رژیم لاغری رفتیم تا شما را با این ابزارها و برخی از جدیدترین متدهای روز لاغری آشنا کنیم.
کالری شمار برنامه‌هایی هستند که به کاربران اطلاعات مهم و مفیدی درباره جزئیات مواد غذایی ارائه می‌دهند. آنچه کالری‌شمارها را از سایر اپ‌ها متمایز می‌کند توضیح و تفسیرهای مفصل درباره محصولات غذایی مختلف و امکان برنامه‌ریزی با کمک آن‌ها برای رسیدن به وزن ایدئال است. به عنوان مثال اگر میخواهید بدون مراجعه به دکتر تغذیه سعی کنید کالری دریافتی خود را کنترل کنید میتوانید از کالری شمارهای رایگان و پولی مختلفی استفاده کنید و برنامه غذایی خود را بر اساس آن‌ها پیش ببرید.
با توجه به اینکه این روزها اکثر کاربران گوشی‌های مختلفی مانند آیفون در اختیار دارند و در عین حال به‌دنبال یک کالری شمار رایگان هستند، توصیه ما به استفاده از کاری شمارهای رایگان فارسی برای آیفون است. با آنکه ما پیش‌تر برخی از بهترین اپلیکیشن‌های کالری شمار آیفون را معرفی کردیم، اما در این مقاله قصد داریم ۳ نمونه از کالری شمار رایگان فارسی آیفون را معرفی کنیم؛ چراکه این برنامه‌ها علاوه بر رایگان بودن، به زان فارسی هستند و برای افرادی که تسلط چندانی به زبان انگلیسی ندارند راحت‌تر بود و می‌توانند به‌آسانی از ویژگی‌های مختلف این اپ‌ها استفاده کنند.
یکی از برنامههای قدیمی و مطرح کالری شما فارسی، اپلیکیشن آیفون زیره است. این برنامه با در اختیار داشتن اطلاعات غذایی بیش از ۵ هزار خوارکی مختلف یکی از ارزشمند‌ترین کالری شمارهای رایگان فارسی ایفون به‌شمار می‌رود و در حال حاضر هزاران نفر از این برنامه پرطرفدار استفاده می‌کنند. آنچه در ارتباط با اپ آیفون زیره اهمیت فراوانی دارد، این است که کاربران می‌توانند با وارد کردن اطلاعاتی مانند وزن، قد و هدف‌های مورد نظر مانند تغییر در وزن برنامه مناسب را از این اپلیکیشن دریافت کنند. علاوه بر این‌ها برنامه زیره فعالیت‌های ورزشی مناسب را هم به کاربر پیشنهاد داده و در صورت عبور از حدود تعیین‌شده با اعلام هشدار کاربر را مطلع می‌کند.
یکی دیگر از کالری شمارهای رایگان فارسی آیفون که محبوبیت بالایی دارد کرفس است. شما در اپلیکیشن کرفس برای آیفون میتوانید اطلاعاتاکثر غذاهای مطرح ایرانی را مشاهده کنید و درباره چند و چون ارزش غذایی هر کدام اطلاعات مهمی کسب کنید. یکی از ویژگی‌های خاص کرفس این است که برای کاربرانی که به‌دنبال رژیم‌های چاقی هستند یا به عبارتی به‌دلیل پایین بودن بیش از حد وزن به‌دنبال اضافه کردن وزن هستند، این اپ می‌تواند بسیار مفید باشد و برنامههای مورد نظر را در اختیار کاربران قرار دهد. کرفس علاوه بر برنامههای غذایی فعالیت‌های ورزشی کاربردی را هم در اختیار کاربران قرار می‌دهد.
یکی دیگر از اندازه‌گیر‌های کالری برای ایفون، باریکا است. اپلیکیشن باریکا آیفون یکی از برنامههای حرفه‌ای و خاص برای افرادی است که می‌خواهند سیستم تغذیه سالم و علمی را دنبال کنند. این برنامه که توسط شماری از متخصصان تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی طراحی و ساخته شده است. این برنامه دارای فهرستی ۲ هزارتایی از انواع غذاهای گوناگون و کالری آن‌ها است. در این برنامه هم شما میتوانید با وارد کردن اطلاعاتی مانند مشخصات خود و تعیین هدف وزنی به چهارچوب‌های دلخواهتان برسید.
علاوه بر این‌ها اریکا چندین رژمی مختلف برای چاقی و لاغری دارد و در ضمن می‌تواند دستور پخت‌های بهینه‌تر با کالری کمتر به شما پیشنهاد دهد.
اکنون که با ۳ تا از کالری شمار رایگان فارسی آیفون آشنا شدهاید نوبت به معرفی سه رژیم غذایی مطرح می‌رسد. افرادی که به‌دنبال یک گزینه مناسب برای تغییر سبک و استیال خود هستند می‌توانند با مشورت با متخصصین تغذیه یکی از این رژیم‌های مهم را انتخاب و استفاده کنند:
رژیم کتوژنیک: رژیم کتوژنیک که به آن کتو نیز گفته می‌شود یکی از برنامههای غذایی محبوب میان کاربران است که بسته به شرایط افراد می‌تواند در کوتاه مدت موجب کاهش وزن افراد چاق شود. این رژیم به‌دلیل چربی‌سوزی بالا، بهبود عملکرد هورمن‌ها و کم شدن اشتها بسیار محبوب است. در این رژیم مصرف قند هدف گرفته می‌شود و به همین دلیل افرادی که در معرض ابتلا به دیابت هستند می‌توانند با خیال راحت از این دستور غذایی استفاده کنند.
رژیم پالئو: این رژیم که به آن در برخی منابع رژیم غارنشینان هم گفته می‌شود کاملاً متکی بر غذای‌های طبیعی یا به‌اصطلاح اورگانیک است. در این رژیم برخی از مهم‌ترین عوامل چاقی مانند قند، چربی‌ها و لبنیات ممنوع بوده و در عوض استفاده از سبزیجات، آجیل و به‌طور کلی مواد غذایی فرآوری نشده منعی ندارد.
رژیم مدیترانه‌ای: یکی دیگر از رژیم‌هایی که این روزهای محبوب شده و به‌نوعی تازه وارد محسوب می‌شود، برنامه غذایی مدیترانه‌ای است. در این رژیم که می‌توان آن را مشابه با پالئو دانست، استفاده از غذاهای طبیعی مانند سبزیجات، ماهی، مرغ و مواردی از این دست توصیه شده‌اند. در عوض برخی از موارد مضر مانند فرآورده‌های غذایی خاص مانند نوشابه‌ها، شیرینی‌جات، فرآورده‌های گوشتی خاص مانند کالباس و مشتقات آن به‌کلی منع شده است. این رژیم از این جهت با نام مدیترانه‌ای نام‌گذاری شده است که توسط مردم این مناطق مانند یونان و ایتالیا، قبرس و .. مورد استفاده قرار گرفته است و به همین علت شاید برای مردمان منطقه آسیا کاربرد بیشتری داشته باشد.
ذر این مقاله درباره مفهوم کالری شمار صحبت کردیم و با سه تا از کالری شمار فارسی رایگان آیفون آشنا شدیم. در عین حال دیدیم که می‌توان با سه مدل رژیم غذایی کتو، پالئو و مدیترانه‌ای به آسانی و تنها با محدود کردن بخشی از غذاهای روزانه به وزن ایدئال خود رسید. با آنکه بحث تغییر وزن بیش از هم نیازمند اراده قوی و تصمیمی جدی است، اما وجود ابزارهایی مانند کالری شمارها که می‌تواند دید بهتری به ما در خصوص ارزش مواد غذایی و میزان چربی، پروتئین و … به ما دهد، بسیار مهم است. با این کاربرانی که برنامه جدی در خصوص تغییرا در سبک زندگی خود دارند بهتر است ضمن استفاده از این اپ‌ها و کنترل غذای خود از دانش و اطلاعات متخصصین این حوزه نیز استفاده کنند تا نتیجه بهتری برایشان رقم بخورد.
تا پیش از توسعه گوشی‌های پیشرفته و قدرتمند موبایل و افزایش توان پردازشی این دیوایس های قابل حمل، اکثر تمرکز برنامه‌سازان روی تولید برنامههای جدید برای رایانه‌های شخصی بود. طبیعتاً هر فردی که به دنبال یک نرم‌افزار مشخص بود می‌بایست روی سیستم عامل‌های ویندوز یا مک به‌دنبالاپلیکیشن مورد نظر خود می‌گشت و در نتیجه دسترسی کاربران به‌شدت محدود شده بود. اما رفته‌رفته با قدرت گرفتن موبایل و توسعه سخت‌افزارهای آن، برنامه‌سازان نیز به‌سراغ تولید اپ‌های متنوع و کاربردی روی این دیوایس‌ها رفتند و امروزه شاهد انبوهی از برنامههای موبایل هستیم ک ههر روز و یکی پس از دیگری عرضه می‌شوند. در این میان یکی از نرم‌افزارهای آیفون که مدتی است بسیار بر زبان‌ها افتاده اپلیکیشن وست (WEST) است، برنامه‌ای فوق‌العاده جذاب و کاربردی با ویژگی‌هایی خاص و البته متفاوت. در ادامه این مطلب از آی‌اپس قصد داریم به جنبه‌های بیشتری از این نرم‌افزار محبوب بپردازیم.
اپلیکیشن WEST یک نرم‌افزار ادیت و ویرایش عکس با انبوهی از ابزارهای ویرایشی است که به‌شکل اختصاصی برای دیوایس‌های اکوسیستم اپل ساخته شده و در حال حاضر روی آیفون و آیپد قابل نصب و استفاده است. به‌طور کلی این برنامه هدفش ساده‌سازی کار با ادیتورهای فعلی بوده و توانسته فرصتی را برای تازه‌کاران در این زمینه فراهم کند. همان‌طور که می‌دانید بسیار از برنامههای فعلی و موجود برای ویرایش تصاویر دارای پیچیدگی‌های متعدد یا بخش‌های پیچ‌درپیچ و گوناگونی هستند که عملاً موجب سردرگمی کاربران به‌خصوص افراد مبتدی می‌شود.
بر همین اساس اگر شما هم جز افرادی هستید که حال و حوصله چندانی برای یادگرفتن جنبه‌های پیچیده یک نرم‌افزار موبایل ندارید یا تازه وارد این عرصه شدهاید و میخواهید تنها با چند حرکت ساده به نتیجه دلخواهتان برسید، این اپلیکیشن بهترین گزینه برای شما خواهد بود.
اما به‌جز موضوع سادگی این اپلیکیشن با استفاده از فریم ورک یا چهارچوب‌های توسعه اپ‌های اکوسیستم اپل یعنی Xcode نوشته شده است و به همین دلیل از نظر سبکی و روان بودن اپلیکیشن وست یک سر و گردن از برنامههای مشابه عملکرد بهتری دارد. اغلب برنامههای امروزی از زبان‌های برنامه‌نویسی مانند C یا سویفت بهره می‌برند، اما سازندگان WEST ترجیح داده‌اند به‌جای توسعه این اپ روی چندین پلتفرم مختلف تنها روی سیستم عامل iOS متمرکز باشند.
با توجه به توسعه اختصاصی این نرم‌افزار برای اکوسیستم اپل شما شاهد عملکرد بسیار سریع و روان برنامه و ابزارهای گوناگون و متعدد در آن هستید؛ پارامتری که موجب‌شده تا برنامه WEST در نوع خود به یکی از موفق‌ترین و بهترین اپ‌ها در زمینه ادیت تبدیل شود.
اما برای آنکه بدانیم برنامه وست چه تفاوتی با سایر رقبا و همتایانش دارد، باید درباره ویژگی‌های کلیدی آن بیشتر بدانیم. برخی از این قابلیت‌ها مهم عبارت‌اند از:
در این مطلب به‌سراغ یکی از اپلیکیشن‌های نسبتاً جدید و محبوب اکوسیستم اپل یعنی اپلیکیشن وست رفتیم و با کلیات این برنامه ویرایشگر عکس آشنا شدیم و دیدیم که این اپ بر اساس چه ویژگی‌هایی توانسته مورد استقبال کاربران قرار گیرد. با توجه به آنکه برخلاف گذشته بازار برنامههای موبایل مملو از نرم‌افزارهای ریز و درشت مختلف شده است که هر کدام با ظاهر و امکاناتی متنوع سعی در جذب مخاطبان بیشتر دارند، اما برنامه وست با ارائه یک تجربه پایدار و ارائه ویژگی‌های خاص و متعدد مانند افکت‌های دوربین‌های قدیمی، ایجاد تصاویری متفاوت با آنچه در سایر ویرایشگرها دیده‌اید، توانسته در مدت زمان کوتاهی به‌شدت مورد توجه کاربران قرار گیرد.
اکنون شما با ما بگویید که آیا از این برنامه جذاب استفاده کرده‌اید؟ چه ویژگی این برنامه برایتان اهمیت و کاربرد بیشتری داشته است؟
آیفون‌های پرو و پرومکس سال‌ها است که به عنوان یکی از بهترین گوشی‌های جهان شناخته می‌شوند و توانسته‌اند چه از نظر سخت‌افزار و چه از لحاظ کیفیت یک سرو گردن بالاتر از حریفان خود بایستند. با آنکه انتقادی همیشگی کاربران در خصوص تکراری بودن ظاهر این گوشی‌ها چندان به گوش اپل نرفته است، با این حال این دو محصول مدت‌هاست که جز پر فروش‌ترین‌ها هستند و تاج و تخت پادشاهی محصولات آیفون را تصاحب کرده‌اند. اما به‌نظر می‌رسد کم‌کم زمان آن رسیده است که اپل و کاربران از این دو گوشی خاص فاصله بگیرند و خود را آماده حضور مدل‌های جدید کنند.
بر اساس گزارشات منتشرشده آیفون 17 Air در سال جاری معرفی خواهد شد و عملاً می‌تواند یکی از گزینه‌های مهم و جایگزینی جذاب برای مدل‌ها پرو مکس باشد. تصاویر افشاشده از این گوشی ظریف نشان می‌دهد اپل می‌تواند به‌راحتی محصولی سبک، کارآمد و جذاب تولید کند و حریفانش را در این عرصه به‌راحتی کیش و مات کند. در عین حال اخبار گوناگونی پیرامون عرضه آیفون تاشو در سال ۲۰۲۶ یا ۲۰۲۷ وجود دارد.
اپل در نظر دارد برای اولین‌بار پس از مدت‌ها پا در عرصه‌‌ای بگذارد که تا به امروز رقبای متعددی مانند سامسونگ، هواوی، گوگل و اوپو نیز در آن حضور پیدا کرده‌اند و توانسته‌اند جایگاهی ویژه برای خود دست و پا کنند. با آنکه انتظار می‌رود این محصول انقلابی اپل با قیمتی بیش از ۲ هزار دلار عرضه شود، اما این قیمت‌گذاری چیزی نیست که طرفداران سفت‌وسخت اپل را از خرید منصرف کند.
با آنکه طرفداران مدل‌های پرو و پرومکس باور دارند که این دو گوشی همچنان خواهان فراوان خواهند داشت، اما به‌نظر می‌رسد اپل با معرفی مدل‌های جدید درصدد آن است که تمایلات کاربرانش را پس از چند سال متوالی معطوف محصولات جدید و متفاوت دیگری کند و شاید در این میان حکم بازنشستگی مدل‌های پرو و پرومکس را امضا کند!
با این حال عده‌ای باور دارند مدل‌های جدید آیفون نمی‌توانند به‌اندازه کافی دل کاربران را به‌دست بیاورند و در بهترین حالت سرنوشتی مشابه آیفون‌های سری مینی برای آن‌ها رقم خواهد خورد. باید منتظر ماند و دید آیا طرفداران گوشی‌های آیفون می‌توانند دیوایس‌های جدید را جایگزین مدل‌های با اصالت قدیمی کنند یا خیر.
زندگی همه ما مملو از موضوعات و مسائلی است که می‌توان آن را تبدیل به یک فیلم سینمایی یا حتی سریالی پر پیچ و خم کرد. با آنکه شاید از نگاه برخی سریال‌ها و فیلم‌های اجتماعی اغراق و سیاه‌نمایی بالایی داشته باشند، اما حقیقت ماجرا این است که حتی این داستان‌های به‌ظاهر تلخ و سیاه می‌توانند قصه پر غصه زندگی یکی از ما باشد؛ مایی که آنچنان درگیر موضوعات و غرق در مصائب هستیم که به چشم هیچ‌کس نمی‌آییم. وحشی نامی است که دنیایی از مشکلات و چالش‌ها را به دوش خود می‌کشد و تلاش می‌کند تا بیننده را درگیر زخم‌های کهنه و مشکلات لایه‌های کمتر دیده‌شده جامعه کند. سریال وحشی با درخشش جواد عزتی و چیره‌دستی هومن سیدی نقدی به شرایط اجتماعی این روزهای ما است. برای آن دسته از کاربرانی که هنوز این مجموعه را تماشا نکرده‌اند این مطلب را در آی‌اپس آماده کرده‌ایم تا با کلیات این مجموعه دیدنی که در فیلم نت آیفون منتشرشده است، بیشتر آشنا شوند.
همان‌طور که در مقدمه اشاره کردیم شاید در تیتراژ ابتدایی یا انتهایی یک فیلم یا سریال نوشته نشود داستانی بر اساس واقعیت، اما برخی از جنبه‌های آن مبتلابه بسیار از ما است. اثر جدید هومن سیدی که در مقام کارگردان و پس از تجربه تقریباً موفق سریال قورباغه دومین اثر این هنرمند در این سمت محسوب می‌شود کاربر را به داستان زندگی یکی از قشرهای کمتر دیده‌شده یعنی کارگران معدن می‌برد. جواد عزتی که در این فیلم بار سنگین نمایندگی از یکی از محروم‌ترین اقشار جامعه را به‌دوش می‌کشد با نام داود آغازگر فیلم است. وحشی منعکس‌کننده بخشی از زندگی داود است که در تیرگی معدن و محدودیت‌ها چشم به روشنایی دارد و می‌خواهد در مسیر رسیدن به رویاهایش از هرگونه چالش زندگی‌اش را دور نگه دارد، غافل از اینکه مشکلات در همه‌جا از جمله در اولین دقایق آغازین فیلم نیز دست‌بردار او نیستند.
تاریکی، تلخی و کلوزآپ‌های خاص و تیره یکی از نمادهای مهم این سریال و امضای هومن سیدی است. با آنکه نام فیلم یعنی سریال وحشی دربرگیرنده یک طغیان بزرگ و دریدگی گسترده در ماجرای فیلم یا شخصیت آن است، اما در ابتدای کار خبری از این عصیان نیست و کارکتر جواد عزتی همان‌طور که اشاره کردیم در وهله اول فردی کینه‌جو و درنده نشان نمی‌دهد، اما به نظر می‌رسد شرایط و اتفاقات پی‌در‌پی او را به این سمت‌وسو می‌کشاند.
اما ماجرا فیلم وحشی هومن سیدی از دقایق پایانی قسمت اول آغاز می‌شود؛ جایی که جواد عزتی به‌شکلی ناخواسته با دو کودک روبه‌رو می‌شود و داستان پرتلاطم فیلم وحشی از همین نقطه شروع می‌شود. در ادامه وقایعی رخ خواهند داد که باید خودتان نظاره‌گر آن‌ها باشید. در صورتی که دنبال لینک مستقیم سریال وحشی برای گوشی آیفون هستید می‌نوانید با مشاهده این سریال از طریق دانلود اپلیکیشن فیلم نت برای آیفون پیگر ماجراهای داود در این ماجرای خاص شوید.
جواد عزتی یکی از بازیگرانی است که در هر ژانری خوش درخشیده است؛ از کارکترهای طنز تا شخصیت‌های منفی و ضد قهرمان این بازیگر توانا گویی نقش‌ها را زندگی می‌کند و طوری آن‌ها را به مرحله اجرا می‌رساند که انگار سال‌ها در آن محیط و شرایط زندگی کرده است. علاوه بر حضور پررنگ او و کارگردانی هومن سیدی که پیش‌تر نیز به آن پرداختیم، وجود یکی دیگر از هنرمندان توانمند کشورمان یعنی نگارجواهریان در سریال وحشی نیز رنگ و بویی متفاوت به این مجموعه داده و به نوعی رنگ تلخ داستان را با حضورش ملایم‌تر کرده است. با آنکه حضور این بازیگر از همان قسمت اول نبوده اما به‌نظر می‌رسد باید منتظر یک رویارویی متفاوت میان جواهریان و عزتی باشیم.
سریال وحشی به کارگردانی هومن سیدی و درخشش جواد عزتی و نگار جواهریان مجموعه‌ای است که از ۲۵ام فروردین ۱۴۰۴ در مجموعه فیلم نت آیفون عرضه شده است و در همان قسمت‌های آغازین توانسته نظر بسیار از مخاطبان را به خود جلب کند. با آنکه فیلم وحشی در ژانر معمایی-اجتماعی روایت می‌شود، اما مدل داستان‌سرایی ماجرا اندکی با سایر مجموعه‌های مشابه متفاوت است. کار بازیگران، تدوین صحنه‌ها و روند حرکت فیلم مورد ستایش کاربران و منتقدان قرار گرفته، اما تیرگی و صحنه‌های خشن آن موجب شده تا دیدن آن برای همه مناسب نباشد. با این حال اگر میخواهید یک سریال خوب ایرانی ببینید به شما توصیه می‌کنیم دیدن این مجموعه جذاب را از دست ندهید.
