درگیری‌های روزانه و کارهای متعدد موجب شده تا بسیاری از ما قید ورزش و فعالیت‌های مفید را بزنیم. دغدغه‌های مختلف کاری و فکری باعث شده که توجه به موضوع سلامت جسمی و تنظیم برنامه‌های غذایی به فراموشی س‍پرده شوند و داشتن یک زندگی سالم رنگ ببازد. با این حال اگر موضوع زمان و فرصت است و تایم چندانی برای رفتن به باشگاه ندارید، مشکلی نیست چراکه می‌توانید با اپلیکیشن اپتیت (Appetit) رژیم و ورزش را به‌شکل یکجا و در قالب یک برنامه جامع داشته باشید. برای آنکه بیشتر با برنامه Appetit آشنا شوید و بدانید که چطور رژیم و برنامه ورزشی اپتیت را بگیرید این مقاله از آی اپس را از دست ندهید.
اپلیکیشن اپتیت (Appetit) چیست؟
اپتیت یک سرویس هوشمند تناسب اندام است که توسط تعدادی از جوانان خوش‌فکر ایرانی برای دسترسی بیشتر مردم به برنامه‌های ورزشی و تغذیه سالم طراحی و ساخته شده است. این مجموعه که کار خود را از سال 1397 آغاز کرده توانسته در مدت فعالیتش کاربران بسیاری را جذب خود کند و افرادی که تا دیروز تمایلی به انجام فعالیت‌های ورزشی نداشتند از طریق این برنامه فرصتی برای توجه به سلامت و تناسب اندام خود پیدا کنند.
اما اپلیکیشن اپتیت در چه حیطه‌هایی می‌تواند به کاربران کمک کند و افرادی علاقه‌مند به رژیم‌های غذایی و فعالیت‌های ورزشی چطور می‌توانند از طریق این برنامه به یک روتین سلامت دسترسی پیدا کنند؟
آشنایی با ویژگی‌های اپلیکیشن اپتیت
به‌طور کلی یک برنامه ورزشی می‌بایست طیف وسیعی از فعالیت‌های تناسب اندام را با در نظر گرفتن سن، وزن و بسیاری از پارامترهای دیگر در اختیار کاربر قرار دهد. از سوی دیگر برنامه‌هایی که کاربر را مجبور به خرید وسایل خاص می‌کنند هم چندان محبوبیتی ندارند و تجربه ثابت کرده است که کاربران به‌سراغ چنین اپ‌هایی نمی‌روند.
خوشبختانه اپلیکیشن اپتیت برنامه‌ای است که تمامی موارد مهم و کاربردی مورد نیاز هر فرد را به بهترین شکل در خود جای داده است. اگر نگران ورزش کردن با ابزارهای خاص هستید یا حتی موضوع تهیه و هزینه آن‌ها برایتان مطرح است، اپ Appetit شما را درگیر مسائل حاشیه‌ای نکرده و تمام تمرینات شما را مبتنی بر حرکات بدون وسیله قرار می‌دهد.
البته به این نکته هم اشاره کنیم که همه برنامه‌های ورزشی در این اپ بدون ابزار نبوده بلکه بسته به دلخواه کاربر این موارد قابل انتخاب است. به عنوان مثال فردی که تمایل به انجام یوگا دارد، برنامه‌های متناسب با آن در این اپ در اختیارش قرار می‌گیرد و فردی که به‌دنبال استفاده از ابزارهایی مانند تردمیل و …است می‌تواند از پلن‌های متنوع اپتیت استفاده کند.
در اپتیت برنامه‌های ورزشی متناسب با شرایط جسمی و سنی کاربر تنظیم و در اختیار او قرار می‌گیرد. در این اپ قرار نیست ورزش‌های یک جوان برای فردی با سن بالا و محدودیت‌های حرکتی تعیین شود. کارشناسان این برنامه با بررسی شرایط افراد، برنامه‌های مشخصی را برای آن‌ها تنظیم می‌کنند.
نکته مهم دیگر در اپتیت بحث کاهش هزینه‌ها است. طبیعتاٌ رفتن به باشگاه علاوه بر هزینه‌های کلی دربرگیرنده هزینه‌های جانبی مانند خرید لباس، کیف، کفش و … بوده که شاید انجام آن در توان همه نباشد. اما هزینه رژیم و ورزش با اپتیت به‌مراتب کمتر از مراجعه به باشگاه و متخصصین تغذیه است.
به بحث تغذیه و رژیم اشاره کردیم. این برنامه به هر کاربری که بخواهد رژیم بگیرد برنامه‌ای اختصاصی و مبتنی بر فرمول‌های غذایی تایید شده جهانی ارائه می‌کند. تفاوتی نمی‌کند که گیاه‌خوار باشید یا یک ورزشکار حرفه‌ای بدن‌ساز این اپلیکیشن طیف گسترده‌ای از رژیم‌های مختلف را در اختیارتان قرار می‌دهد.
علاوه بر این موارد اپلیکیشن اپتیت با پخش زنده برنامه‌های ورزشی به کاربر اجازه می‌دهد تا همزمان با مربیان نرمش‌ها و حرکت‌های مختلف را انجام دهند و از درست بودن انجام دان آن‌ها مطمئن شود. بسیاری از برنامه‌های ورزشی کاربر را مجبور به انجام تمریناتی در بازه‌های زمانی طولانی مدت می‌کند. در اپتیت شما بسته به هدف و برنامه انتخابی می‌توانید بین ۵ تا ۵۰ دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشید.
به عبارت بهتر در اپتیت هیچ محدودیت زمانی ندارید و می‌توانید با هر زمانی که در اختیار دارید ورزش کنید. شما با دانلود نسخه آیفون اپتیت و وارد کردن کد تخفیف 20 درصدی Hi-Appetit می‌توانید اشتراک این برنامه را تهیه کرده و فعالیت‌های ورزشی و برنامه‌های غذایی خود را آغاز کنید.
انتخاب هدف، نوع ورزش، تعیین رژیم غذایی و دریافت برنامه‌های تغذیه روزانه مراحلی است که شما با ثبت‌نام و تهیه اشتراک برنامه Appetit می‌توانید از یک زندگی بدون تحرک وارد مسیر سلامت و تناسب اندام شوید.
سخن پایانی
شاید برای همه فرصت رفتن باشگاه یا متخصص تغذیه وجود نداشته باشد. کارهایی که به‌طور روزانه درگیرش هستیم عملاٌ فکر کردن به موضوعات دیگر مانند رسیدگی به تناسب اندام را از ما سلب می‌کنند. خوشبختانه با وجود اپلیکیشن‌های جدیدی مانند اپتیت شما می‌توانید با هر زمان و هر شرایطی برنامه‌های سلامت و تناسب اندام را به یک روتین تبدیل کنید. تجربه رژیم و ورزش با اپتیت با هر آنچه تا به امروز تجربه کرده‌اید متفاوت بوده و دسترسی‌هایی را در اختیارتان قرار می‌دهد که در کمتر اپلیکیشن بومی شاهدش هستیم.
