Home Workout ++

** پس از نصب برنامه، گزینه خرید اشتراک (Purchase) و سپس گزینه Cancel را انتخاب کنید. حالا شما می‌توانید بدون نیاز به پرداخت هزینه‌ای از امکانات اپلیکیشن بدون محدودیت استفاده نمایید.**

Home Workouts برنامه‌های تمرینی روزانه را برای تمام گروه‌های عضلانی اصلی شما فراهم می‌کند. فقط در چند دقیقه در روز، می توانید بدون نیاز به رفتن به باشگاه، ماهیچه بسازید و تناسب اندام را در خانه حفظ کنید. بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تمام تمرینات فقط با وزن بدن شما قابل انجام است.

این برنامه دارای تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، پاها، بازوها و باسن و همچنین تمرینات کامل بدن است. تمام تمرینات توسط متخصصان طراحی شده است. هیچ یک از آنها نیاز به تجهیزات ندارند، بنابراین نیازی به رفتن به باشگاه نیست. حتی اگر فقط چند دقیقه در روز طول می کشد، می تواند به طور موثر عضلات شما را تقویت کند و به شما کمک کند در خانه شکم شش تکه بسازید.

روتین‌های گرم کردن و کشش بر اساس روش‌های علمی طراحی شده‌اند. با انیمیشن ها و راهنمای ویدیویی برای هر تمرین، می توانید مطمئن شوید که در طول هر تمرین از فرم مناسب استفاده می‌کنید.

این چیزی بیش از یک مربی شخصی است. به تمرینات خانگی ما پایبند باشید و تنها در چند هفته کوتاه متوجه تغییراتی در بدن خود خواهید شد.

امکانات:

*در صفحه "Me"، دکمه "Apple Health" را روشن کنید تا اطلاعات قد، وزن، کالری خود را با Apple Health همگام کنید.

*روتین‌های گرم کردن و کشش

*پیشرفت آموزش را به صورت خودکار ثبت می‌کند.

• نمودار روند تغییرات وزن را مشاهده کنید.


• یادآوری‌های تمرین خود را سفارشی کنید


• راهنمای دقیق با ویدیو و انیمیشن.
  
  *با مربی شخصی لاغر شوید.


• با دوستان خود در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

اپلیکیشن بدنسازی

به دنبال یک اپلیکیشن بدنسازی هستید؟ از هیچ برنامه بدنسازی راضی نیستید؟ برنامه ساخت عضلات ما را امتحان کنید! این برنامه عضله سازی دارای تمرین عضله سازی موثر است و تمام تمرینات عضله‌سازی توسط متخصص طراحی شده است.

برنامه‌های تمرین قدرتی

ابا این برنامه هم میتوانید عضله‌سازی کنید و هم می‌توانید تمرینات قدرتی انجام دهید. اگر هنوز به دنبال تمرینات عضله‌سازی، اپلیکیشن‌های عضله‌سازی یا تمرینات قدرتی هستید، این اپلیکیشن عضله‌سازی بهترین اپلیکیشنی است که می توانید در بین اپلیکیشن‌های عضله‌سازی پیدا کنید.

تمرینات خانگی برای مردان

آیا می خواهید تمرینات خانگی موثر داشته باشید؟ ما تمرینات خانگی مختلفی را برای مردان ارائه می‌دهیم تا در خانه تمرین کنند. در زمانی کوتاه، شکمی شش تکه بسازید!

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html

شرایط استفاده: https://pay.period-calendar.com/app/home2.html