اگر از دوستداران حوزهی سلامت و تناسب اندام هستید و میخواهید به شیوهی درست رژیم بگیرید و ورزش کنید به شما پیشنهاد میکنیم که از ابزار Fast weight Loss Calculator استفاده کنید. این ابزار کاربردی BMR (نرخ متابولیسم پایه) بدن شما را محاسبه میکند و بدون شک دانستن و محاسبه آن در مسیر کاهش وزن برایتان کاربردی خواهد بود.
این برنامه با وارد کردن قد، وزن،سن، جنسیت، میزان فعالیت روزانه، میزان کالری دریافتی روزانه و وزنی که میخواهید کم کنید محاسباتی به شما ارائه میدهد که میتوانید بر اساس آن برنامه ریزی کنید و برای کاهش وزن در مسیر درست قدم بگذارید.
Updated screenshots
Hao Hua He